淺淺的藍

幾年前的某一天晚上，剛打算離開電腦，

人一站起來，突然覺得左腿劇烈疼痛，整個人幾乎是癱倒在地上，

過了好一會，才勉強有辦法爬起來，

剛開始是以為抽筋，

後來想想那時候有去逛過一趟英國領事館，

可是...那一小段階梯，

不可能就這麼容易造成大腿肌腱拉傷啊？！

到底有多痛呢？

簡單來說，

就連要彎個腰穿襪子都覺得痛不欲生啦！

可想那有多悽慘了吧！

之後看過了中、西醫，

歸納一下大致原因，

就是因為姿勢不良造成坐骨神經被壓迫到，

然後一直傳導到大腿，

所以才會這麼慘！

後來看了一段時間的醫生後，整個才恢復正常！




↑ 活動一下筋骨，跟我一起這樣做！^^




說到姿勢不良，主要還是坐姿不良所引起的，

以我們的工作內容，一整天絕大多數都是坐在椅子上渡過，

回家後如果還是繼續上網，

或者是顧著電視，

屁股一樣還是繼續黏在椅子上啊！

只是有段時間，大概因為工作太累，養成了一個很不好的習慣，

就是直接在客廳椅子上睡，

坦白說，姿勢也好看不到哪去，

最重的要是，竟然也默默地傷害了脊椎！

之前痛那麼一次之後，

有一段時間真的是小心翼翼，

真怕哪天又復發起來！



只是好景不長，

當客廳的木頭長椅換成了大沙發後，

這種開著電視，看著看著....不小心倒頭就睡的壞習慣又回來了，

長時間下來，終於又害自己吃了苦頭！

原本已經有一點點覺得不太對勁了，

結果這個月初一趟小琉球行，讓它整個又復發了，

看了幾次醫生，刻意調整一下姿勢後，

疼痛狀況當然會有改善，

但總還是會覺得怪怪的，

所以暫時都還不太敢邁大步前進呢！

唉...講這些能幹麻？

就提醒一下大家注意自己健康，順便怨一下自己吧！